皆愛すべき存在感覚を与える

・ハートチャクラに働きかけます。
・肉体・感情体・マインド・スピリチュアルなどあらゆるレベルのハートに作用。
・感情の本質を高め、発達させる。
・私たち自身が無力化することなく、無条件の愛を与えることを学ばせてくれる。
・感情体をサポートし、育む。
・私たちは皆愛すべき存在である、という素晴らしい感覚を与えてくれる。

瞑想

ハートエッセンスを掌に一滴垂らしてください。
地に足を付けてください。そして大地に足がついていることを感じて下さい。
地球のエネルギーを感じましょう。
自分のハートに意識を向けます。
そして自分の人生のことを思い起こしてください。
あなたの人生の中でこのエッセンスが必要だったとき、必要だったこと、それを思い起こしてください。
その状況を思い起こしてください。そしてそれを感じて下さい。
その時にあなたがどんな風に感じていたかを思い起こしてみてください。
今、このエッセンスをあなたのハートチャクラに置きましょう。両手を胸にあててください。
その波動を呼吸で吸ってはいて、吸ってはいて、と繰り返してください。
そしてその出来事の中で、その状況の中で、あなたと関わっていたその相手の人のことを思ってください。
そしてその状況を抱擁してください。
それと共にあなたのハートを開きながら、手をとりましょう。
ハートを開いて、息を吸ってはいて、を繰り返します。
そしてゆっくりと自分の両足が床についていること、そして自分の指先、身体を感じ、今ここに戻ってきて
ください。