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自分を受け入れることのサポート
ラディカルセルフアクセプタンス（過激な自己受容）とは、望ましくない部分にフィルターをかけることなく、真実の自分を完全に見るということ、そしてありのままの自分をそのまま愛するということです。あなたの中の隠れている部分が、抱きしめられ愛されたいと、浮上し明らかになるにまかせましょう。
ソーシャルメディア上の作られたイメージと自分自身を比べてしまうような世界において、ありのままの自分を受け入れるのは、しばしば難しいことです。どうしても自分の外見、知性、能力を批判的に見てしまいます。比較や批判をする中で、人は本当の自分を見失い、自分の価値を見出せなくなっています。皆それぞれ、他にはない性質や能力、強さや美しさを持っているのです。
このエッセンスは、「自分とは違う誰かにならねば」、というプログラミングを書きかえる助けとなります。自分の人生、能力、状況といった表現全てを、受け入れことができるようサポートしてくれます。自分自身を受け入れ、ありのままの自分を喜ぶことができるように。