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自分の中心を保ち、バランスと調和を取り戻すために
ストレスやトラウマによって失ったバランスを整えて、力強い生き方を取り戻すために。ストレスに囲まれているようなときに、自分の中心を保ちバランスと調和を取り戻すために。ストレスが溜まっていたり、何らかのトラウマにとらわれているとき、肉体や精神の調和をとってくれます。体の動きをもとに戻し、精神を沈め、荒れ狂ったような感情を穏やかにします。何かにとらわれて固定してしまった注意をシフトさせ、しっかりとしたものの見方を取り戻して肉体、精神、感情のバランスをとることを助けてくれます。